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Sind Massagen Pistole das Geld wert? 4 Dinge, die Sie wissen müssen

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Die Rolle der Massagepistole wurde schon immer übertrieben und in Frage gestellt. Viele Menschen sind sich nicht wirklich im Klaren darüber, was die Massagepistole eigentlich ist, einige folgen dem Trend, eine zu kaufen, wissen aber nicht, wie man sie benutzt, so dass sie lange Zeit in der Ecke vernachlässigt wurde. In der Tat, wenn wir die wirklichen Funktionen und Vorteile der Massagepistole herausfinden, dann werden wir die Antwort finden, ob es sich wirklich lohnt, sie zu kaufen.

massage gun

Was ist Massagepistole?

Die Massagepistole hat ihren Ursprung in der medizinischen Stoßwelle - wenn die Stoßwelle in den menschlichen Körper eindringt, wird sie aufgrund der verschiedenen Medien, die sie berührt, unterschiedliche Auswirkungen auf die Zellen haben, was eine Rolle bei der Stimulierung des Körpers spielen kann, um eine heilende Reaktion zu erzeugen, den Reparaturprozess zu beschleunigen, Schmerzen zu lindern und die Übertragung von Schmerzinformationen zu hemmen.

Fascia muscle anatomy

Basierend auf diesem Prinzip wurde der DMS, der vollständig als Tiefenmuskelstimulator bekannt ist, allmählich für die medizinische Behandlung von Weichteilverletzungen, fortschreitender Wirbelsäulenverkrümmung, postoperativer Gliedmaßenheilung, Schmerzen aufgrund von Myofaszien, Muskelkrämpfen und anderen Symptomen abgeleitet.

 Deep massage stimulator

Allerdings ist der DMS teuer, oft Zehntausende von Dollar pro Stück, und erfordert Fachleute, um die Verwendung zu bedienen, in der Regel nur Krankenhäuser oder spezialisierte Institutionen werden mit solchen Geräten ausgestattet. Um es für den täglichen Gebrauch bequemer zu machen und um Muskelermüdung und Muskelkater nach dem Sport oder aus anderen Gründen zu lindern, wurde die Massagepistole geboren.

Deep massage stimulator

Was ist das wissenschaftliche Prinzip der Massagepistole?

Muskelkater wird in zwei Fälle unterteilt, der eine ist der Schmerz, der sofort nach dem Training auftritt, dies wird akuter Muskelkater genannt; der andere ist der Schmerz, der einige Stunden oder über Nacht nach dem Training auftritt und von Müdigkeit, Muskelsteifheit und anderen Symptomen begleitet wird, dies wird verzögerter Muskelkater genannt.

Nachdem wir ein schweres Trainingsprogramm durchgeführt oder den Trainingsinhalt plötzlich geändert haben, werden am nächsten Tag alle Muskeln schmerzen, das Gehen oder Sitzen und Stehen wird schwierig - das ist der verzögerte Muskelkater, der dadurch verursacht wird. Dieses Phänomen tritt aufgrund des körpereigenen Muskelschutzmechanismus auf, der den Körper schützt, aber auch die Erholung der Muskeln behindert.

Um dieses Symptom zu lindern, müssen Sie das tiefere Muskelgewebe auf eine bestimmte Art und Weise erreichen, um den Muskelschmerz zu lindern, aber gewöhnliche Dehnungsmethoden wie Schaumstoffrollen können nur an den oberflächlichen Muskeln arbeiten und können die tieferen nicht erreichen.

In einem Forschungsexperiment mit 45 Frauen an der Central University in Indien verglichen Forscher die Wirksamkeit der Vibrationstherapie mit der Massage zur Linderung von verzögertem Muskelkater.

Die Probanden wurden nach dem Training nach dem Zufallsprinzip in 3 Gruppen eingeteilt, Gruppe A Vibration, Gruppe B Massage und Kontrollgruppe C tat nichts.Die Ergebnisse bewiesen, dass im Gegensatz zum Nichtstun nach dem Training durch Vibration oder Massage Muskelkater effektiv gelindert werden kann, und mit zunehmender Zeit hat die Vibrationsgruppe eine bessere Wirkung. Somit sind Massagepistolen eine Anschaffung wert.

Weit verbreitete Anwendung der Massagepistole?

Widely application of massage gun

  • Sesshafte Menschen, die lange Zeit in einer Position bleiben müssen, wie Büroangestellte, Studenten und Spieler

  • Ältere Menschen mit zunehmenden altersbedingten Rückenproblemen

  • Menschen, die von Berufskrankheiten geplagt sind, wie z. B. Profisportler, Tänzer und Sportbegeisterte.

  • Menschen, die sich von Verletzungen aufgrund von Fasziitis, Sportzerrungen, Hand- und Fußkrämpfen und anderen Problemen erholen müssen

Was sind die wichtigsten Funktionen und Vorteile der Massagepistole?

1. Release Lactic Acidand reduzieren Muskelkater

Milchsäure bildet sich, wenn der Sauerstoffgehalt im Körper niedrig ist und der Körper beginnt, dies zu kompensieren, indem er neu gebildetes Laktat in Energie umwandelt. Dies geschieht oft bei intensivem Training und die Milchsäure neigt dazu, sich im Blutkreislauf schneller anzusammeln, als sie abgebaut werden kann, was zu Muskelschmerzen, Muskelkater und Müdigkeit führt. Massagepistolen helfen dabei, mehr Milchsäure und andere Giftstoffe aus den Muskeln in das umliegende Gewebe abzulassen und zu sammeln, was letztendlich Muskelschmerzen und Muskelkater reduziert.

Lactic acid

 

2. Beschleunigen Sie die Blutzirkulation

Massagepistolen sorgen für eine tiefe Gewebemassage, die die Durchblutungsrate erhöht und die Nervenrezeptoren stimuliert, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich sind. Die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff wird durch die Massage ebenfalls verbessert, wodurch die Blutzirkulation im ganzen Körper erhöht wird.

3. Tiefes Gewebe und Muskelheilung

Massagepistolen geben Vibrationen tief in den anvisierten Muskel und das Gewebe ab, wodurch der Blutfluss erhöht wird, wodurch mehr Sauerstoff und Nährstoffe in die Muskeln in einer schnelleren Geschwindigkeit gelangen. In diesem Fall können die Muskelschmerzen im Rücken, in der Schulter, im Bein und in anderen Teilen Ihres Körpers effektiv geheilt werden.

Massage gun and muscle

4. Tägliche Therapie zur Vorbeugung und Wiederherstellung von Muskelverletzungen

Egal, ob Sie Profisportler, Fitnesstrainer oder Sportbegeisterter sind, Massagepistolen sind perfekte Geräte zur Heilung und Vorbeugung von Muskelverletzungen, die durch intensives Training verursacht wurden, und zur Verbesserung Ihrer täglichen Sportleistung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Massagepistole wirklich einen Kauf wert ist. Es ist ein nützliches Gerät, das für alle Menschen geeignet ist, besonders für sitzende Büroangestellte und Studenten, Athleten und Sportbegeisterte und ältere Menschen, die unter Muskelkater und Steifheit leiden. Also, warum holen Sie sich nicht eine?

 

 

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